マクロビオティックのまんぷくダイエットで玄米が使用される訳とは?

なぜマクロビオティックのまんぷくダイエットには玄米・雑穀などが使用されているのでしょうか?

玄米には有害物質を排出しやすくするフィチン酸、そして脂肪の燃焼効率を上昇させるイノシトール、さらに成長ホルモンの分泌を促進させるギャバが豊富。

だからダイエット中の気になるお肌にもやさしい自然なダイエットがこのまんぷくダイエットなのです。

さらにはまんぷくダイエットの利点は、動物性脂肪がないこと、反対に豊富な食物繊維があることで腸内環境を劇的に変化させ、身体に有効な酵素を作り出すことができます。

きちんと3食、おなかいっぱい食べて痩せるのがまんぷくダイエットです。



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